Emotieregulatietraining in het prille ouderschap

ER+ (emotieregulatie + mindful ouderschap) helpt ouders, hun baby en hun gezin om

• beter in contact te komen met zichzelf en hun baby en zo de band met het kind te versterken op een gezonde manier vanuit de principes van Mindful Ouderschap
• beter met heftige emoties om te gaan vanuit de principes van Dialectische Gedragstherapie (DGT)
• om veerkracht in het ouderschap te verhogen
• het inlevingsvermogen in de baby te stimuleren
• bewuster in het ouderschap te staan.

Voel je je overspoeld of overvraagd door het ouder-schap? Heb je een psychische kwetsbaarheid die met het ouderschap (terug) naar boven komt? Wil je meer geduld hebben met je baby of je kind beter kunnen begrijpen?

Deze reeks is speciaal ontwikkeld voor ouders met emotieregulatieproblemen en hun kindje van 0 tot 12 maanden. Twijfel je of de reeks iets voor jou is? Maak gratis een individuele afspraak om het programma en je vraag te bekijken.

We bieden een unieke combinatie van theorie en vaardigheidstraining aan de hand van mindfulness en DGT.

Mindful Ouderschap is een methode ontwikkeld door professor Susan Bögels om stress in de opvoeding en automatische ouderlijke reactiepatronen te herkennen, begrijpen en verminderen.

Daarnaast zullen ook elementen toegepast worden vanuit de Dialectische Gedragstherapie (DGT), ontwikkeld door professor Marsha M. Linehan. DGT is een vorm van cognitieve gedragstherapie, waarin gewerkt wordt aan een betere emotieregulatie. Deze vaardigheden zijn in deze reeks specifiek toegepast op het leren reguleren van eigen emoties en die van de baby om sterker in het ouderschap te staan. We zetten in op ervaringsgericht leren met en zonder baby.

ER+ wordt gegeven door Annelies Hoydonckx, ervaren DGT-coach en trainer op de residentiële en ambulante werking van Monding, en Véronique Wyckaert, perinataal psychotherapeut op Moeder en Baby.

Mindful ouderschap valt of staat met de bereidheid om dagelijks aan de slag te gaan. Een betrokken houding in de groep en huiswerkopdrachten horen daarbij. Een engagement voor de volledige reeks wordt verwacht. We stimuleren individuele begeleiding bij een eigen coach of individueel therapeut aanvullend op de groepsreeks.

Aanmelden voor een eerste individueel gesprek om de groepsreeks te starten, doe je vóór 23 augustus bij Véronique Wyckaert.

• +32 (0)471 67 74 84
• veronique.wyckaert [at] emmaus.be

CGG Vagga vzw Zoersel
Handelslei 173, 2980 Zoersel

Wekelijks op maandag van 10.30 tot 12 uur. Sessies met en zonder baby (0-12 m.) wisselen elkaar af.
Een nieuwe reeks van 8 sessies waaraan telkens dezelfde ouder deelneemt, start op maandag 4 september 2023 (zonder baby), 11 september (met baby - je partner of belangrijke derde is welkom), 18 september (zonder baby), 25 september (met baby), 2 oktober (zonder baby), 9 oktober (met baby), 16 okotober (zonder baby) en 23 oktober (met baby).

We creëren een veilige vaste groep van minimum vier ouders met hun kindje tussen 0 en 12 maanden. Het aantal deelnemers is beperkt tot acht. Ervaring met DGT of mindfulness is handig maar geen must.
Er is geen doorverwijzing van een arts nodig. Informeer wel je (huis)arts of andere hulpverlener dat je de reeks volgt.

Je schrijft je in voor een volledige reeks, waarbij je uitsluitend het remgeld van 2,50 euro per sessie betaalt. Alles sessies zijn in één keer te betalen, je ontvangt dus éénmalig een factuur van 20 euro. Aanvullend :

• Het cursusmateriaal is gratis.
• Je plant een gratis individueel intakegesprek voorafgaand aan de reeks.
• Je hebt recht op een individueel gesprek na de reeks aan 11 euro (4 euro verhoogde tegemoetkoming) indien je dat wenst.
• Het opstarten of verderzetten van individuele therapie bij een (DGT) coach of therapeut wordt sterk aanbevolen.

Kan je de reeks nu niet volgen, maar heb je wel interesse? Noteer dan alvast 6 november tot en met 8 januari in je agenda, dan organiseren we een volgende reekds. De exacte dagen zijn dan: 6 november, 13 november, 20 november, 27 november, 4 december, 11 december, 18 december en 8 januari.