Overslaan en naar de inhoud gaan
Binnen en buiten met aandacht verbonden

Training voor jongeren: Hoe overleef ik mezelf?

Infomoment
Iedereen
Banner Hoe overleef ik mezelf?
CLB, Bethaniënlei 6b, Zoersel
Start tijd
6 januari 2027
14:00
Eind tijd
14 april 2027
17:00

Zit je tiener niet goed in zijn vel? Misschien merk je veel boosheid, gepieker of heftige emoties. Je puber trekt zich terug, blijft uren op de kamer, heeft nergens nog zin in of komt moeilijk tot iets. Misschien zijn er problemen op school, met vrienden of thuis.

Is dit herkenbaar voor jouw tiener tussen tussen 14 en 18 jaar? Dan kan 'Hoe overleef ik mezelf ?' iets betekenen. Deze training helpt jongeren om beter te begrijpen wat er in hen omgaat. Ze leren omgaan met stress, spanning, piekeren, impulsieve reacties en heftige emoties en ontdekken hoe ze opnieuw meer grip kunnen krijgen op hun gevoelens en gedrag.

De training is gebaseerd op dialectische gedragstherapie (DGT) en bestaat uit:

  • Kennismakingsgesprek samen met ouder of verzorger
  • 12 inhoudelijke groepssessies:
    Tijdens deze namiddagen behandelen we in groep verschillende thema’s zoals omgaan met spanning, mindfulness, emoties en relaties. De sessies zijn telkens opgebouwd uit theorie, voorbeelden, opdrachten en ervaringsgerichte oefeningen.
  • Een individueel gesprek met je coach: 
    Tijdens deze individuele gesprekken elke 14 dagen spreek je met je coach over de inhoud van de namiddagen en hoe je deze vertaald krijgt in je eigen leven. Bots je tussentijds op moeilijkheden en heb je behoefte aan iemand die samen met jou nadenkt, kan je voor coaching 24/7 bellen naar het team van Monding.
  • Een tussentijds gesprek samen met ouder of verzorger
  • 24-uurs coaching door het team van Monding

Praktisch

  • Wanneer?
    Op woensdagnamiddag, telkens van 14.00 tot 17.00 uur.
    De training start op 6 januari 2027, latere instroom is mogelijk. Na 6 januari staan er ook sessies gepland op 13, 20 en 27 januari, 3, 17 en 24 februari, 3, 10, 17 en 24 maart en 14 april.
  • Waar?
    CLB, Bethaniënlei 6b, Zoersel
  • Voor wie?
    Voor jongeren tussen 14 en18 jaar die aan de slag willen met deze inhoud.
  • Door wie?
    De training wordt gegeven door het multidisciplinair team van afdeling Monding, gespecialiseerd in dialectische gedragstherapie.
  • Kostprijs?
    60 euro voor gehele traject *

* Factuur moet voldaan zijn voor aanvang van de training. Geen terugbetaling mogelijk na vroegtijdig stoppen van het traject.

Interesse

Heb je interesse? Schrijf je dan in voor het Infomoment van Monding dat iedere eerste donderdag van de maand plaatsvindt tussen 17.00 en19.00 uur. Hier krijg je meer info over dialectische gedragstherapie en de verschillende trajecten die we aanbieden. Het is belangrijk dat je iemand meeneemt uit jouw nabije context zoals (een) ouder(s) of verzorger(s).

Heb je nog vragen? Aarzel dan niet om afdeling Monding te contacteren via +32(0)3 380 32 82 of dgtjongeren.bethanieggz [at] emmaus.be (dgtjongeren[dot]bethanieggz[at]emmaus[dot]be).