Psychoanalyse
Binnen psychoanalytische therapie wordt geluisterd naar verborgen betekenissen en onderliggende patronen die ten grondslag liggen aan gedachten, gevoelens en gedragingen. Deze hebben zich grotendeels ontwikkeld vanuit onze eerste contacten en relaties met betekenisvolle anderen. Door hierbij stil te staan, alsook door bewustwording van betekenisvolle elementen die de relatie met de therapeut (en met de groepsleden in groepstherapie) kenmerken, kan men tot een doorleefd inzicht komen dat de omgang met de innerlijke wereld en de buitenwereld ingrijpend kan veranderen.
Systeemtherapie
Volgens de systeemtherapie worden mensen en hun relaties begrepen in hun onderlinge en sociale verbondenheden. Het is een manier van werken en kijken, die een alternatief biedt voor het individualiseren van menselijke moeilijkheden. Er wordt een cruciale betekenis toegekend aan sociale weefsels en complexe beïnvloedingen in het ontstaan, het in stand houden en het veranderen van (tussen)menselijke problemen.
Een leidraad in het werken is het expliciteren, onderzoeken en bijstellen van dominante aannames. Betrokken nieuwsgierigheid en respect voor verschil vertegenwoordigen daarbij belangrijke waarden.