Groepstherapie kan op verschillende manieren verandering mogelijk maken. Mensen leren in groep veel over psychisch functioneren, over psychotherapie, over sociaal functioneren, over symptomen. Groepsgenoten kunnen soms ervaren dat ze de ander iets te bieden hebben en dat geeft ze zelfvertrouwen.
Daarnaast ontstaat binnen de groep vaak de mogelijkheid om elkaar feedback te geven. Soms is de groep een oefenruimte waarin iemand met eigen werkpunten aan de slag gaat.
We werken met drie verschillende groepen die afspraken hebben over het therapieaanbod, vrije dag,…:
Traject op maat: nemen deel aan verschillende groepsmomenten
In dit programma kan ieder accenten aanbrengen. Het doel is stilstaan bij de eigen manier van denken en voelen, de omgang met de ander onderzoeken, inzetten op herstel en het versterken van eigenwaarde en identiteit. In deze groep wordt een traject op maat en een eigen behandelprogramma opgemaakt. Men ontmoet de andere groepsleden binnen de gekozen therapiemomenten of in de gezamenlijke ruimte. Therapie gaat door in een vaste en kleine groep.
Ondersteunende groep: vast weekprogramma
Het accent ligt op het zichzelf leren kennen en beleven in een veilige omgeving. We trachten stil te staan bij hoe je met moeilijkheden omgaat en zoeken naar houvasten en manieren om voor jezelf te zorgen. Er is ruimte om samen te spreken en steun te ervaren bij anderen met gelijkaardige problemen, ontspanning en ondersteuning. Er wordt gezocht naar een evenwicht tussen tot rust komen en aan zichzelf werken door zich bewust te worden van eigen voelen, denken en handelen. Door stil te staan bij de individuele kwaliteiten van mensen, wordt ruimte gemaakt om het vertrouwen in zichzelf en in anderen te versterken.
Reflectiegroep: vast weekprogramma
Aan zichzelf werken in contact met de ander vormt het uitgangspunt. Reflectie en zelfonderzoek zijn essentiële pijlers. Het geven van feedback en het kunnen omgaan met feedback zijn belangrijk. Dit gebeurt binnen een klimaat waarin vertrouwen en respect aangewezen zijn.
Groepsgeheim
Praten over problemen, angsten, verdriet, trauma’s, hoop, dromen en verwachtingen kan alleen binnen een veilige omgeving met mensen die je vertrouwt. Eén van de belangrijkste voorwaarden is dat wat in de groep gezien en gehoord wordt (zowel binnen als buiten de sessie), daar blijft.